【11月公益講座｜壞情緒，怎麼越趕走它越在？】

我們都有心情不太順的時候，

越想讓不好的情緒離開，它卻越待越久。

也許，試著理解情緒、陪自己走一段路，

才是更柔軟也更有效的方法。

本次邀請 李啟星 實習心理師，

以接納與正念為核心，帶領大家：

從新的角度看待情緒

學習更健康的情緒調節方式

練習與自己和平共處

時間｜11/18 (一) 18:30－20:00

地點｜蘆竹國民運動中心 3樓社區教室

講師｜李啟星 實習心理師

具接納與承諾治療實務訓練、正念減壓（MBSR）合格師資資格

公益免費講座・限額30位

掃描 QR Code 填表報名，與我們一起培養更穩定、自在的心。

#樂天桃猿 封王啦！全桃一起嗨起來～

為慶祝桃猿奪冠
11/3(一)、11/4(二) 兩天限定
來【蘆竹國民運動中心】一起「泳」抱勝利、「健」出榮耀吧！

出示設籍桃園的相關證明享有
游泳池 ▻ 免費入場
健身房 ▻ 第一小時免費入場

全桃運動中心同樂
一起為桃猿喝采、為桃園加油！

#蘆竹國民運動中心 #樂天桃猿 #RakutenMonkeys
#桃園市政府體育局 #封王同樂 #運動中心優惠 #全民運動

115年度汽車季租登場啦！

找停車位頭痛嗎？別煩惱～蘆竹國民運動中心貼心推出汽車季租方案，

讓你的愛車也能有固定的「家」

汽車租賃資訊

租賃格位：25格（非固定車位）

租期方式：季租制，每季7,500元

保證金：2,500元（簽約時繳交）

租期：115年1月1日至115年12月31日止

登記期間：114/11/1(六)～11/23(日)

每天 08:00～21:00 至本館1樓客服組辦理現場登記

名冊公告：11/25(二)前

抽籤日期：11/27(四) 14:00

地點：蘆竹國民運動中心1樓

正取公告：11/28(五)15:00

(將同步於中心臉書及官網公告)

中籤繳費時間

114/12/1(一)～12/20(六)止

請攜帶身分證、駕照、行車執照正本辦理簽約繳費喔！

洽詢專線

(03)263-9066 分機111

小提醒：

每人限登記一輛車，不得重複或代登記。

承租權限限本人使用，不可轉讓。

讓你的愛車在蘆竹運動中心安心停、放心停~

114年綜合球場／壁球場 長期租用抽籤開跑囉！

想固定時段打球、不用每次搶場嗎？

一年一度的【115年度長租抽籤】來啦！

報名時間

11/1（六）上午8點～11/21（五）晚間20點止

採線上登記制（每人限填一次）

抽籤日期

11/24（一）下午13:00

於本中心會議室公開抽籤

抽籤結果公布

11/28（五）下午16:00

公布於：1樓球館櫃台／官網／FB粉絲專頁

繳費時間

12/1（一）08:00～12/14（日）21:30止

使用期限

115/1/1～115/12/31（每三個月續約繳費一次）

注意：

綜合球場僅限籃、排、羽球運動使用，禁止教學與訓練。

壁球場亦同，僅供個人運動使用。

抽籤資格、場地使用規定及課程占用時段請詳見公告。

114年綜合球場／壁球場 長期租用抽籤開跑囉！

想固定時段打球、不用每次搶場嗎？

一年一度的【115年度長租抽籤】來啦！

報名時間

11/1（六）上午8點～11/21（五）晚間20點止

採線上登記制（每人限填一次）

抽籤日期

11/24（一）下午13:00

於本中心會議室公開抽籤

抽籤結果公布

11/28（五）下午16:00

公布於：1樓球館櫃台／官網／FB粉絲專頁

繳費時間

12/1（一）08:00～12/14（日）21:30止

使用期限

115/1/1～115/12/31（每三個月續約繳費一次）

注意：

綜合球場僅限籃、排、羽球運動使用，禁止教學與訓練。

壁球場亦同，僅供個人運動使用。

抽籤資格、場地使用規定及課程占用時段請詳見公告。