蘆竹國民運動中心，【3、4月單月期課課表!】
發佈日期 : 2026.01.20
來源 : 蘆竹國民運動中心
【蘆竹運動中心｜3、4月課程報報】
春天將至，一起把活力與好心情喚醒吧！
迎接生機滿滿的春季
運動陪你動出輕盈與好心情
《2026年3・4月課程資訊》正式公布
課程報名時程
2/3-2/10 舊生原班續報
使用APP享9折優惠（部分課程無折扣），臨櫃享95折~
舊生們享有優先報名的期間，千萬別錯過！
【舊生定義】
報名完整1-2月期課、2月單月課程
且開班成功，無中途退費之學員
2/11-2/28 不分新舊生
APP報名享95折優惠
2/28 前 本期臨櫃報名
◆有 加碼優惠 喔◆
同一人報名三門以上 → 88折優惠
同一人報名兩門以上 → 9折優惠
連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #115、116
-官網 : https://www.lzsports.com.tw/zh_TW/news/pageID/1/
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports
春天將至，一起把活力與好心情喚醒吧！
迎接生機滿滿的春季
運動陪你動出輕盈與好心情
《2026年3・4月課程資訊》正式公布
課程報名時程
2/3-2/10 舊生原班續報
使用APP享9折優惠（部分課程無折扣），臨櫃享95折~
舊生們享有優先報名的期間，千萬別錯過！
【舊生定義】
報名完整1-2月期課、2月單月課程
且開班成功，無中途退費之學員
2/11-2/28 不分新舊生
APP報名享95折優惠
2/28 前 本期臨櫃報名
◆有 加碼優惠 喔◆
同一人報名三門以上 → 88折優惠
同一人報名兩門以上 → 9折優惠
連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #115、116
-官網 : https://www.lzsports.com.tw/zh_TW/news/pageID/1/
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports
蘆竹國民運動中心，【2月單月課表!】
發佈日期 : 2026.01.15
來源 : 蘆竹國民運動中心
【蘆竹運動中心｜2月單月課表上線】
春意悄悄到來，萬物甦醒的 2 月，
正是為身體注入活力的好時刻！
一起到蘆運動起來、流汗暖身，
用滿滿元氣迎接嶄新的季節吧
#2月單月課程
▶ 課程臨櫃報名，【NEW】課程可使用APP報名。
▶ 標示【 * 】請自備瑜珈墊。
▶ 標示【 ★ 】為平日優惠課程。
▶ 上課請穿著運動服裝，並攜帶毛巾、水。
▶ 有氧、瑜珈、飛輪需年滿15歲；懸吊、空瑜需年滿18歲。
▶ 若因人數不足無法開班，將於開課前通知，並請持原信用卡、繳費憑證及發票至本中心辦理退費。
連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #115、116
-官網 : https://www.lzsports.com.tw/zh_TW/news/pageID/1/
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports
春意悄悄到來，萬物甦醒的 2 月，
正是為身體注入活力的好時刻！
一起到蘆運動起來、流汗暖身，
用滿滿元氣迎接嶄新的季節吧
#2月單月課程
▶ 課程臨櫃報名，【NEW】課程可使用APP報名。
▶ 標示【 * 】請自備瑜珈墊。
▶ 標示【 ★ 】為平日優惠課程。
▶ 上課請穿著運動服裝，並攜帶毛巾、水。
▶ 有氧、瑜珈、飛輪需年滿15歲；懸吊、空瑜需年滿18歲。
▶ 若因人數不足無法開班，將於開課前通知，並請持原信用卡、繳費憑證及發票至本中心辦理退費。
連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #115、116
-官網 : https://www.lzsports.com.tw/zh_TW/news/pageID/1/
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports
蘆竹國民運動中心，【2026冬令營_即將開課~第一梯!!!】
發佈日期 : 2026.01.14
來源 : 蘆竹國民運動中心
【蘆竹運動中心｜冬令營可愛出動中】
【雪樂園冬令營】歡樂開門啦～～
已開班即將滿班｜#即將開課 熱鬧第一梯！
各位小小冒險家，#我們需要的就是你！
目前多項雪樂園主題營隊都已順利開班，名額所剩不多，
還有部分課程即將開課，只差幾位小小探險家就能啟程！
快跟著「蘆寶」和「薇薇」一起勇闖雪樂園，
留下最歡樂、最難忘的冬日回憶吧～
【加碼優惠】
凡報名球類營隊任兩梯享9折優惠，三梯享88折優惠!!
【報名資訊】開課前皆可報名，把握最後機會！
報名只到115/1/25(日)請別錯過囉
連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #115、116
-官網 : https://www.lzsports.com.tw/zh_TW/news/pageID/1/
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports
【雪樂園冬令營】歡樂開門啦～～
已開班即將滿班｜#即將開課 熱鬧第一梯！
各位小小冒險家，#我們需要的就是你！
目前多項雪樂園主題營隊都已順利開班，名額所剩不多，
還有部分課程即將開課，只差幾位小小探險家就能啟程！
快跟著「蘆寶」和「薇薇」一起勇闖雪樂園，
留下最歡樂、最難忘的冬日回憶吧～
【加碼優惠】
凡報名球類營隊任兩梯享9折優惠，三梯享88折優惠!!
【報名資訊】開課前皆可報名，把握最後機會！
報名只到115/1/25(日)請別錯過囉
連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #115、116
-官網 : https://www.lzsports.com.tw/zh_TW/news/pageID/1/
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports
蘆竹國民運動中心，【2026冬令營_已開班即將滿班~第一梯!!!】
發佈日期 : 2026.01.14
來源 : 蘆竹國民運動中心
【蘆竹運動中心｜冬令營可愛出動中】
【雪樂園冬令營】歡樂開門啦～～
已開班即將滿班｜#即將開課 熱鬧第一梯！
各位小小冒險家，#我們需要的就是你！
目前多項雪樂園主題營隊都已順利開班，名額所剩不多，
還有部分課程即將開課，只差幾位小小探險家就能啟程！
快跟著「蘆寶」和「薇薇」一起勇闖雪樂園，
留下最歡樂、最難忘的冬日回憶吧～
【加碼優惠】
凡報名球類營隊任兩梯享9折優惠，三梯享88折優惠!!
【報名資訊】開課前皆可報名，把握最後機會！
報名只到115/1/25(日)請別錯過囉
連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #115、116
-官網 : https://www.lzsports.com.tw/zh_TW/news/pageID/1/
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports
【雪樂園冬令營】歡樂開門啦～～
已開班即將滿班｜#即將開課 熱鬧第一梯！
各位小小冒險家，#我們需要的就是你！
目前多項雪樂園主題營隊都已順利開班，名額所剩不多，
還有部分課程即將開課，只差幾位小小探險家就能啟程！
快跟著「蘆寶」和「薇薇」一起勇闖雪樂園，
留下最歡樂、最難忘的冬日回憶吧～
【加碼優惠】
凡報名球類營隊任兩梯享9折優惠，三梯享88折優惠!!
【報名資訊】開課前皆可報名，把握最後機會！
報名只到115/1/25(日)請別錯過囉
連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #115、116
-官網 : https://www.lzsports.com.tw/zh_TW/news/pageID/1/
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports
蘆竹國民運動中心，【2025/1月免費公益講座】
發佈日期 : 2026.01.13
來源 : 蘆竹國民運動中心
【蘆竹運動中心｜1月公益講座】
本次講座主題 : 事件過後，你還好嗎？
為什麼事情過了，我的心還是放不下？
面對災難事件後的情緒波動，
我們不需要急著「恢復正常」
本講座將藉由悲傷五步曲的方式，
帶著大家認識事件後身體與情緒的訊號
並藉由看見及練習，提供一個被理解的空間，
陪你用溫柔、不勉強的方式照顧自己，慢慢走回生活。
重新理解災後情緒與自我找顧：
-正念取向的自我穩定與覺察
-悲傷、失落與生死議題的心理陪伴
-心理劇取向的關係探索與療癒
◆ 時間｜1/31 (六) 14:00－16:00
◆ 地點｜蘆竹國民運動中心 3樓社區教室
◆ 講師｜朱麗霖-謐時光心理諮商 — 實習諮商心理師
專長悲傷輔導與心理劇相關專業訓練
◆ 洽詢專線｜03-2639066 #106
-
◆ 公益免費講座・限額30位
◆ 掃描 QR Code 填表報名，馬上卡位
◆ 報名連結：https://forms.gle/EtMsXpE4vdZeesNi9
本次講座主題 : 事件過後，你還好嗎？
為什麼事情過了，我的心還是放不下？
面對災難事件後的情緒波動，
我們不需要急著「恢復正常」
本講座將藉由悲傷五步曲的方式，
帶著大家認識事件後身體與情緒的訊號
並藉由看見及練習，提供一個被理解的空間，
陪你用溫柔、不勉強的方式照顧自己，慢慢走回生活。
重新理解災後情緒與自我找顧：
-正念取向的自我穩定與覺察
-悲傷、失落與生死議題的心理陪伴
-心理劇取向的關係探索與療癒
◆ 時間｜1/31 (六) 14:00－16:00
◆ 地點｜蘆竹國民運動中心 3樓社區教室
◆ 講師｜朱麗霖-謐時光心理諮商 — 實習諮商心理師
專長悲傷輔導與心理劇相關專業訓練
◆ 洽詢專線｜03-2639066 #106
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◆ 公益免費講座・限額30位
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◆ 報名連結：https://forms.gle/EtMsXpE4vdZeesNi9