【#蘆竹國民運動中心｜#7週年前導活動！】
新朋友看過來！運動優惠來啦！ 
7週年暖身開跑！特別推出 【新朋友限定優惠】

◆ 新朋友專屬好康
活動期間內付費報名 #飛輪 或 #瑜珈 單堂課程者，
報名 11－12月相同類型期課，即可享 #85折優惠！

◆活動期間｜ 10/11（日）－10/31（六）
◆活動對象｜ 未曾參加過本中心飛輪或瑜珈課程的新朋友
◆報名方式｜ 請至本中心臨櫃報名
◆單堂費用｜ 依各課程定價

小提醒：飛輪與瑜珈的新朋友資格分開認定，
優惠僅限相同課程類型使用，實際名額依現場剩餘名額為準，
詳細規則請參考活動海報。

連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 # 112
-官網 : https://reurl.cc/7Y4W21
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports

【#蘆竹國民運動中心｜#家教課限時88折優惠！】
#十十有賞  各類家教課程限時最低 #88折 
即日起至10月31日止 ，限量，各十組，搶完為止!

◆ 游泳  ◆ 各球類  ◆ 體適能

※包班課程不得享此優惠。 
※欲報名此優惠課程之學員，現有未完成之家教課不得超逾10堂。
※每期課程(10堂)須於3個月內完成，逾期視同放棄(依定型化契約為主)
※不得跨部門合併報名

詳細課程內容與報名方式，請洽現場櫃檯或來電詢問
連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #112、115、301、121
-官網 : https://reurl.cc/7Y4W21
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports

【#蘆竹國民運動中心｜#七週年著色比賽！】
2026 蘆運著色比賽----《七彩搗蛋童趣繪！》
蘆竹國民運動中心迎來7週年啦！
邀請桃園市國小1～6年級的小朋友，一起拿起畫筆、
發揮無限創意，用繽紛色彩畫出心中最有趣的作品！

◆ 總獎金高達6000元！
◆ 參加就有精美小禮物！
◆ 優秀作品還有機會在本中心公共空間展示！

免費參加 ，等你來著色！#線上報名方式
https://forms.gle/EwYmACGATjBjSd6w6

參賽簡章 http://https://reurl.cc/MWgmGk

【活動重點】
◆ 活動地點：本中心2F有氧教室 (桃園市蘆竹區仁愛路一段49號)
◆ 活動日期：115年11月1日(日)、早上10:00-12:00 或 下午 13:00-15:00
◆ 報名日期：即日起至10月28日(三) 線上報名截止
◆ 參賽資格：桃園市國小1～6年級學生（設籍或就讀皆可）
◆ 洽詢電話：03-2639066 #106

完成報名將以簡訊與線上發布方式通知參加者所屬梯次、活動日期、報到時間、
活動地點及相關注意事項，請參加者務必留意報名時所填寫之手機簡訊。

➤ 詳細參賽辦法請掃描QR-Code查看
快標記身邊有小小畫家的朋友，一起來報名！

連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #106
-官網 : https://reurl.cc/7Y4W21
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports

【蘆竹運動中心｜2026桃園敬老卡運動回饋】
九月 的運動回饋名單出爐啦
感謝長輩們持續運動、保持活力
每月於本中心運動累計達12次以上，
並出示「敬老愛心卡」的市民朋友，
即可於次月公告名單後，獲得中心提供的小禮回饋

請於115年10/5日後 攜帶敬老愛心卡至本中心領取

領取提醒 
◆ 需本人親自前來領取
◆ 不可委託他人代領

持續運動不僅讓身體更健康，
還能感受滿滿的鼓勵與心意

連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #112
-官網 : https://reurl.cc/7Y4W21
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports

【#蘆竹國民運動中心｜#10免費公益講座】
#本次講座主題
《走出心靈的陰雨天：從理解開始，學會接住自己與在乎的人》
◆ 點我報名：https://forms.gle/CXhwjNe4RzWuQ26B8

我們總能坦然面對感冒、發燒與受傷，
卻常常很難承認：有時候，自己的心真的撐不下去了。
「想太多」、「不夠堅強」、「想開一點就好」
這些話，可能讓我們更難理解自己，
也不知道該如何陪伴身邊正在受苦的人。
心靈的失衡不是意志力不足，
而是身心在壓力與負荷下發出的訊號。
理解這些變化，是找到合適照顧方式的第一步。

【#活動日期】10/9（五）
【#活動時間】早上 10:00–12:00
【#活動地點】中心 2樓有氧教室
【#講座講者】李定瑾、桂勤智謐時光實習心理師
【帶你一起】
◆ 認識常見精神困擾與警訊，了解何時需要關注、尋求協助
◆ 釐清常見迷思，減少標籤與自責，建立更正確的理解
◆ 學習傾聽、回應與提供支持，也為陪伴保留適當界線
◆ 辨識壓力過載與心力耗竭，建立日常自我照顧與求助觀念
◆ 邀請你留一段時間給自己，
從理解開始，找到照顧自己與陪伴他人的方法。
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◆  公益免費講座・限額30位
◆  掃描 QR Code 填表報名，馬上卡位

連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #106
-官網 : https://reurl.cc/7Y4W21
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
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