最新消息桃園市蘆竹國民運動中心

蘆竹國民運動中心，【7月免費公益講座】

發佈日期 : 2026.07.17

來源 : 蘆竹國民運動中心

【#蘆竹國民運動中心｜#7月免費公益講座】
銀髮族、熟齡女性朋友們
是不是曾經感到煩躁、焦慮、難過，
卻不知道這些情緒從哪裡來？
有時候，我們急著讓情緒消失，
卻忘了停下來聽聽它想告訴我們什麼。
情緒不是麻煩，而是內心傳遞的重要訊息

【這次特別邀請】
#謐時光心理諮商所－鄭睿文、賴郁丹實習心理師

【本次講座主題】
我的情緒在說什麼？一場認識自己的練習
#帶你一起：
◆ 看見自己的情緒，認識情緒真正的樣貌
◆ 理解焦慮、憤怒、難過背後的需求與期待
◆ 學習以接納與理解的方式，與情緒和平相處
◆ 帶走呼吸練習、身體覺察、情緒命名等實用的自我照顧方法

【#活動日期】7/31 (五)
【#活動時間】下午 14:00-16:00
【#活動地點】本中心 2F有氧教室
【#報名連結】https://reurl.cc/XxelbD
【#洽詢專線】03-2639066 #106
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公益免費講座・限額30位
掃描 QR Code 填表報名，馬上卡位

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蘆竹國民運動中心，【公益課程太極拳】

發佈日期 : 2026.07.04

來源 : 蘆竹國民運動中心

→ 第二彈
練太極呷百二免費公益課程來啦
變身習武之人，提升免疫延緩老化

名額有限，要把握機會啦

◆開訓日期: 115年7月1日(三)~12月31日(四)
◆訓練時間: 每週一至週五上午06:00-08:00
◆訓練地點: 桃園市蘆竹國民運動中心三樓綜合球場

連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #115
-官網 : https://www.lzsports.com.tw/zh_TW/news/pageID/1/
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports

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蘆竹國民運動中心，【2026桃園敬老卡運動回饋】

發佈日期 : 2026.07.03

來源 : 蘆竹國民運動中心

六月的運動回饋名單出爐啦
感謝長輩們持續運動、保持活力
每月於本中心運動累計達12次以上，
並出示「敬老愛心卡」的市民朋友，
即可於次月公告名單後，獲得中心提供的小禮回饋

請於115年7/5日後攜帶敬老愛心卡至本中心領取

領取提醒
◆ 需本人親自前來領取
◆ 不可委託他人代領

持續運動不僅讓身體更健康，
還能感受滿滿的鼓勵與心意

連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #112
-官網 : https://www.lzsports.com.tw/zh_TW/news/pageID/1/
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports

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蘆竹國民運動中心，【暑假暫停清場】

發佈日期 : 2026.07.01

來源 : 蘆竹國民運動中心

★ 泳池暑假清場時段調整
7/1(三) - 8/31(一) 皆暫停清場

◆ 公益時段 8:00-10:00
◆ 下午公益時段暫停
◆ 全時段歡迎使用、敬老愛心卡過卡進場

造成不便敬請見諒，感謝您的理解配合

連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #112
-官網 : https://www.lzsports.com.tw/zh_TW/news/pageID/1/
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports

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蘆竹國民運動中心，【市民日公布】

發佈日期 : 2026.06.25

來源 : 蘆竹國民運動中心

桃園市民運動日來囉！
【蘆竹運動中心｜市民日！】
每月最後一個週五，專屬市民的幸福時光

6/26 (五) 只要出示桃園市戶籍證明就能
◆ 體適能1小時券
◆ 游泳池入場券

只要銅板價10元
運動不孤單～我們一起健康加分

連絡資訊
-洽詢專線：03-2639066 #111
-官網 : https://www.lzsports.com.tw/zh_TW/news/pageID/1/
-FB : 桃園市蘆竹國民運動中心
-IG : @luzhusports

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